Celotehan Masal

     Kita semua punya inner voice. Psikolog menyebut inner voice ini sebagai self talk atau berbicara pada diri sendiri. S elf talk  merupakan hal yang sering kita lakukan sampai kadang kita tidak sadar bagaimana cara kita berbicara pada diri sendiri. Sebagian besar  self talk  terbentuk dari keyakinan ( belief ) yang sering diucapkan kepada diri kita atau hal yang sering kita dengar  ketika kecil.       Artikel yang aku baca kali ini berjudul Change Your Self Talk. Artikel tersebut ditulis oleh James L. Creighton, Ph.D. Self talk yang perlu kita ubah adalah  self talk  yang bersifat negatif atau n egative self talk.  Ada pernyataan menarik yang ditulis oleh Pak Creighton di artikel ini: jika anda ingin seseorang bertindak bodoh baik sebagai anak-anak maupun orang dewasa, katakan pada mereka bahwa mereka bodoh. Hal tersebut merupakan cara yang dapat dilakukan untuk 'memprogram' seseorang bertindak bodoh....

     30 day challenge adalah challenge yang aku buat sendiri karena hidupku kurang menantang hahahayaenggaklah. Di challenge pertama ini, aku berusaha untuk membaca artikel di kanal Psychology Today dan menuliskan hasil bacaanku di blog ini selama 30 hari. Semoga ku senantiasa rajin dan konsisten. Semangat ya aku  #MenyemangatiDiriSendiri #Mandiri       Artikel pertama yang ku baca judulnya adalah "No, You Were Not Happier Way Back When, Here's Why." Artikel tersebut ditulis oleh Mark Travers, Ph.D. Di artikel tersebut terdapat istilah menarik yaitu rosy retrospection. Rosy retrospection adalah bias kognitif di mana seseorang cenderung mengingat bahkan melebih-lebihkan hal positif yang terjadi pada masa lalu. Terkadang ((kita))) terjebak dalam ingatan masa lalu. Kalo kata teteh Raisa mah, ku terjebak di ruang nostalgiaaaa~~ *tolong beri aku panggung* Terkadang kita berpikiran bahwa di masa lalu hidup jauh lebih mudah, jauh lebih bahagia dibandin...